Это просто какой-то заколдованный круг...каждое утро, зевая каждые 5 мин и заражая этим немудренным делом всех окружающих, даю себе торжественное обещание вот именно сегодня лечь спать в 22:00, ну хотя бы в 23:00. НО арихожу с работы и понимаю, что надо бы доделать недоделанное. Даю отсрочку походу в кровать на час...Пытаюсь поработать...Результат - заваливаюсь в кровать в 2-3 часа...Успокаиваю себя тем, что встану на час позже. но будильник переставить забываю... Просыпаюсь в 6, заснуть нормально не получается...тащусь на работу успокаивая себя тем, что как раз сейчас и есть время , чтобы что-то доделать...Но на месте тупо пялюсь в монитор и ЗЕВАЮ! просто "день сурка" какой-то...
хорошо выспишься и с утра больше сил появится - проверено 